Aquajogging

Aquajogging im Erzgebirgsbad Thalheim bedeutet moderates Herz-Kreislauf-Workout im tiefen Wasser zu rhythmischer Musik. Durch spezielle Auftriebshilfen wie Aquagürtel und Fußmanschetten nehmen die Teilnehmer ihr eigenes Körpergewicht nahezu gar nicht wahr. Damit fällt die Belastung besonders gelenkschonend aus. Der Wasserwiderstand garantiert ein permanentes Kraftausdauer-Training. Aqua-Hanteln und -Disks, Poolnoodles und Sticks bringen Abwechslung und jede Menge Bewegungsmöglichkeiten. Aquajogging ist auch für Nichtschwimmer, Anfänger und Übergewichtige geeignet.